|
天涼了！
大家要注意保暖！
要健康！
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1961 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 129,93g | Karb: 224,26g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 全脂鮮乳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 鮪魚罐頭, 吐司, 黑咖啡. Makan Siang: 小黃瓜, 魚湯, 煮熟的菠菜（新鮮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 自由神 蒟蒻麵. Makan Malam: 便當. Camilan/Lainnya: 壽司, 干貝, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|