Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
2919 kkal
|
Lemak: 90,77g | Prot: 213,16g | Karb: 310,29g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte de Morango, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Pão Caseiro, Ovo Frito. Makan Siang: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão Caseiro, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeanflynn19
|