Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1454 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 101,92g | Karb: 161,34g.
Makan Pagi: 全家 青蔬火腿起司三明治, 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 四季豆, 紅蘿蔔, 洋蔥, 雞腿. Makan Siang: 香蕉, 芭樂, 水煮蛋, 葡萄, 秋葵（冷凍）. Makan Malam: 全聯 帶骨豬腳切塊, 雞胸肉, 葡萄. Camilan/Lainnya: 7-11 蒟蒻乾（五香口味）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|