Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2013
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2013:
|
1662 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 74,34g | Karb: 268,91g.
Makan Pagi: Äpfel, Kaffee mit Milch, Knusper Plus Double Chocolate, Knusper Plus Double Chocolate, Joghurt Pfirsich - Maracuja 0,1% Fett. Makan Siang: Ananas Joghurt, Bratensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Radieschen, Tomaten, Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot (65g), Roggenmischbrot, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Chocolate. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, sid up - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathleen0871
|