|
Вот и посчитала я сегодня всё что ела. 1800 ккал..😐 и конечно я так не скину лишнее.. если вас у меня уходит на 1200 максимум 😕 уже надоело самой себе обещать и завтраками кормить..😟 давно не вставала на весы..но знаю что той цифры что хочу не увижу😡завтра на тощах взвешусь😇
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1642 kkal
|
Lemak: 55,87g | Prot: 71,58g | Karb: 215,12g.
Makan Pagi: Сыр Домашний, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Край Каравай Хлеб "Чабатта", Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Гуляш из Говядины, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Королек, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Мандарины, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Любятово Галетное Печенье. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
а вы попробуйте кушать на 1800,но без пищевого мусора. Недели 4. и вес начнет уходить. Только нужно ждать. Сначала может и вверх скакануть, но потом опуститься. 100%
28 Nov 19 oleh anggota: beblack
|
beblack да я вроде и без пищевого мусора...я просто переесть могу сыр..орешки..хлеб.. сладкое я не ем.. и вот так доходит до 1800 ккал.. раньше могла и на 1200.. а сейчас испытываю часто голод и контроль теряется
29 Nov 19 oleh anggota: Эвелина 29
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эвелина 29
|