Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1427 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 61,58g | Karb: 162,87g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сыр Сметанковый. Makan Siang: Обычные Блины, Обычные Блины, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Ашан Мини-Багет, Главсуп Борщ с Курицей, Bonjour Soufflé. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisitskajaa
|