Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
428 kkal
|
Lemak: 7,86g | Prot: 88,70g | Karb: 0,19g.
Makan Pagi: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Coffee. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|