Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
2507 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 95,41g | Karb: 384,19g.
Makan Pagi: Chocolate en agua, Huevo Cocido, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Masmai Arepa de Maiz Amarillo. Makan Siang: Leche de avena, Agua de Panela, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco, Espaguetis, Pasta Fresca (Cocida). Makan Malam: Leche de avena, Agua de Panela, Palta Hass, Zanahoria, Espaguetis, Arroz Blanco, Frijoles Blancos (Cocidos), Pasta Fresca (Cocida). Camilan/Lainnya: Carambola, Mandarinas, Exito Maní Crudo Blanco, Zanahoria, Uvas Pasas (sin Semillas), Leche de avena, Pancakes. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angela199708
|