Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
926 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 72,79g | Karb: 63,06g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Rezende Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Visconti Torrada Integral. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Salada Cozida, Salada Crua, Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Cereal, Walmart Queijo Mussarela, Rezende Presunto, Crepioca. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melbritoandrade
|