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inicio nueva dieta. meta de aquí a 1 enero bajar a 85, a febrero bajar a 80
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87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
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2640 kkal
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Lemak: 97,14g | Prot: 91,06g | Karb: 366,93g.
Makan Pagi: Loncoleche Protein Milk, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Frito. Makan Siang: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Plátano, Betarraga, Palta Hass, Tomates, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. Camilan/Lainnya: McKay Galletas de Vino, McKay Tritón Vainilla, Helado. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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