Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1176 kkal
|
Lemak: 95,51g | Prot: 71,44g | Karb: 4,05g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Магнит Авокадо, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Пружаны Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Пружаны Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Treadmill - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|