Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1798 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 100,45g | Karb: 164,44g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Makan Siang: Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Makan Malam: Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяное Печенье с Орехами, Кофе с Сахаром, Жареные Орехи Смешанные, Творог Рафаэлло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarsiShad
|