Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1396 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 55,93g | Karb: 187,31g.
Makan Pagi: Тыквенный Сок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Грецкие Орехи. Makan Siang: Тыквенный Сок, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Свекла с Чесноком и Майонезом, Бондюэль Зелёный Горошек, Семена Льна, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatErIna:-
|