|
Набранный вес почти весь ушёл. Конечно эти дни - это жестко. Есть хочется всего и много, в ход идут даже соки и сухарики, хотя обычно у меня нет желания их есть.. а особенно хотелось лопать конфеты. Да и вообще всё, что есть в холодильнике. Сегодня наконец-то день спокойствия. Аппетит пришёл в норму. У всех такой аппетит в красные дни календаря?))))
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1044 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 60,06g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Замороженная Вишня, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Makan Malam: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Агуша Кефир 3,2%, Рис с Овощами. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Курага. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У некоторых за неделю до КД начинается, запах тортиков и даже чужие духи с оттенком ванили лишают воли))
03 Des 19 oleh anggota: Tutty minus
|
Да, у меня как раз так. За неделю, а то и полторы недели начинается жор и заканчивается только на третий день месиков)))
03 Des 19 oleh anggota: kristinaMSK
|
У всех так. Это нормально)
05 Mar 20 oleh anggota: oskolkovas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinaMSK
|