Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
629 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 26,72g | Karb: 87,66g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Клеверный Мед, Вода. Makan Siang: Гречка Отварная. Makan Malam: Макароны с Мясным Соусом. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ушло сразу после родов 5кг родила 3500\\\ через месяц еще 5кг отеки ушли и потом еще 5кг родила 10.09
30 Nov 19 oleh anggota: шопика
|
Я тоже родила ... И очень трудно скидывать (
08 Jan 20 oleh anggota: Guva8
|
У меня ноль!!! Только через шесть месяцев решила соблюдать ПП и отказаться от жареннего и есть до семи. Сон соблюдать девять часов. И пить два литра воды. За две недели 5 кг всего лишь ушло, плюс танцы и йога и занимаюсь дома.
27 Jan 20 oleh anggota: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan шопика
|