Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1697 kkal
|
Lemak: 69,44g | Prot: 120,06g | Karb: 147,94g.
Makan Pagi: Мандарины, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Дымка Крекер Грильяжный , Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Голубика, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Кофе с Молоком, Курский ЦУМ Хлеб Рокфеллер, Омлет с Молоком, Свекла с черносливом, орехами и греческим йогуртом, Кабачковые оладьи с индейкой и курицей. Makan Malam: Бананов-яблочные оладьи на кефире, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Свекла с черносливом, Кофе с Молоком, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаОрынбекова
|