Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1443 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 100,02g | Karb: 179,10g.
Makan Pagi: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 義美 古早傳統無加糖豆奶, 素包. Makan Siang: 好漾-高纖低脂餐盒(洋蔥/白菜/油菜), Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. Makan Malam: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 雞胸肉, 高麗菜, 青江菜, 小白菜. Camilan/Lainnya: 紅豆, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 香蕉. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|