Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1605 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 119,38g | Karb: 146,95g.
Makan Pagi: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Бри, Bite Миндальное Молоко, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Каша 5 Злаков, Вареное Яйцо. Makan Siang: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Hochland Сыр Фетакса, Соевый Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Русское Молоко Творог 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко. Camilan/Lainnya: Куриный Бульон, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Бри, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Перекресток Киви Голд, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|