Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1464 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 100,60g | Karb: 156,59g.
Makan Siang: Millefoglie, Ketchup, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Coop Hamburger di Bovino. Makan Malam: Arance, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli. Camilan/Lainnya: San Benedetto Aranciata Zero . lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|