|
🙁
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1642 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 100,80g | Karb: 193,82g.
Makan Pagi: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 海帶芽, 四季豆, 荷包蛋, 白飯, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Makan Malam: 路易莎 全麥牛肉三明治. Camilan/Lainnya: 義美 多穀物蘇打餅乾. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|