Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1363 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 118,97g | Karb: 62,94g.
Makan Pagi: 芭樂, 馬可先生 起士雜糧土司, 無糖豆漿. Makan Siang: 獅子頭, 高麗菜, 煎雞蛋, 豌豆, 蓮藕. Makan Malam: 三色蛋, 地瓜葉, 烏魚, 魚湯. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|