|
繼續一天0.1公斤下降（是在哈嘍？）
我知道身體會回報我們的
只是是以漸漸的速度
I like it
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1237 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 112,88g | Karb: 98,73g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 摩斯熱狗堡, 摩斯漢堡 夏威夷鮮蔬沙拉. Makan Siang: 三興 水煮鮪魚罐頭, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). Makan Malam: 白飯, 金針菇, 高麗菜, 炒菠菜, Kirkland 牛梅花肉片. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|