Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1185 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 100,44g | Karb: 52,57g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 烤地瓜. Makan Siang: 櫛瓜, 蔥花, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 元廚 油雞胸, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Malam: 小白菜, 家樂福 涓絲豆腐麵, 紅龍 牛肉湯. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|