Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
2989 kkal
|
Lemak: 143,92g | Prot: 140,90g | Karb: 283,00g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Липовый, Calve Майонез Оливковый, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Моя Семья Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|