Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1552 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 71,15g | Karb: 177,55g.
Makan Pagi: Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Яйцо, Банан. Makan Siang: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Bonduelle Кукуруза, Макароны с Тушенкой, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд. Makan Malam: Говядина с Овощами, Рис с Овощами, Мармелад, Чай. Camilan/Lainnya: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Bonduelle Кукуруза, Белоречье Наггетсы из Курицы, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Изюм, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 1 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam, Kerja - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|