Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
2124 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 119,57g | Karb: 270,07g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Salmon Sushi. Makan Malam: Freya's Tuscan Mixed Grain, White Rice, Basmati, Kings Choice , Rolling Meadow Mozzarella Grated Cheese, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Camilan/Lainnya: Brie Cheese, Ornelle, Chocolate Cream Filled Doughnut, Mac's Feijoa & Pear Sparkling Fruit Drink . lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|