Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 121,93g | Karb: 136,55g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Mika Farinha de Tapioca, Banana Nanica, Clara de Ovo. Makan Siang: Ovo, Hambúrguer de Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Yoki Paçoca , Frooty Açaí , Abacate, Fit Food Espaguete de Feijão Azuki , Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Max Titanium Top Whey 3W, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samychef
|