Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1949 kkal
|
Lemak: 81,76g | Prot: 105,53g | Karb: 210,72g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Хлопья Гречневые. Makan Siang: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Ашан Финики Иран, Лента Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Капуста. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albinaazat
|