Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1894 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 157,22g | Karb: 144,85g.
Makan Pagi: Увелка Каша 5 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Unagrande Качокавалло, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Big Tree Farms Кокосовый Сахар. Makan Siang: Chikalab Драже "Арахис в Шоколаде", Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус, Макароны Отварные, Майонез, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Гречка Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные), Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Миндальное Молоко. Camilan/Lainnya: Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Fit Parad Горячий Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|