Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1267 kkal
|
Lemak: 61,14g | Prot: 72,84g | Karb: 102,38g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Макдоналдс Кофе Латте, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Азбука Вкуса Багет, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Makan Siang: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Лимоном , Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Макдоналдс Кофе Латте, Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Салат Ассорти, Мон Шарне Печенье Сдобное "Шармики" с Кунжутом. Camilan/Lainnya: Ikea Тонкое Имбирное Печенье , Макдоналдс Кофе Латте, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Calve Майонезный Соус Лёгкий. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|