|
no idea how that could be, but whatever...
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
3484 kkal
|
Lemak: 173,19g | Prot: 188,25g | Karb: 289,60g.
Makan Pagi: Winchell's Donut Twist - Chocolate Iced, Daylight Donuts Sausage Roll, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose Powder, Coffee. Makan Malam: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Camilan/Lainnya: Grapes, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Sauna - 55 menit, Berenang (Lambat) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|