Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1162 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 58,13g | Karb: 186,34g.
Makan Pagi: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. Makan Siang: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Cock Brand Fideo de Arroz Fino, Porotos Verdes, San Jose Atún Lomitos en Agua. Makan Malam: Panqueque de avena con manzana. Camilan/Lainnya: Arándanos, Durazno, Ambrosoli Frugelé, Ambrosoli Cerezas al Cognac. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yasnadenisee
|