Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1251 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 63,99g | Karb: 157,67g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata. Makan Siang: Frittata de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Alface. Makan Malam: Purê de Batata, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru. Camilan/Lainnya: Natural Life Granola Tradicional, Frimesa Iogurte Natural Integral, Morangos. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaclaudiamgil
|