Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
2046 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 143,83g | Karb: 190,46g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Café, Ovo Frito, Tapioca. Makan Siang: LeBon Peito de Frango Empanado, Cuscuz (Cozido), Purê de Batata Doce, Chinezinho Feijão Mulatinho, Pimenta Preta, Abobrinha Cozida, Cebolas, Cenouras, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo. Makan Malam: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ovo, Pimenta Preta, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alho Picado, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Pimentão Verde, Cenouras, Cebolas, Cebolinha Verde. Camilan/Lainnya: New Millen Protein Complex Chocolate, Abacaxi, Banana Nanica, Mamão Formosa, Abacate. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|