|
Woche 25.11 - 1.12
Wiegen 1/2
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
2600 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 206,05g | Karb: 286,60g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Kürbiskerne, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, ESN Organic Cacao Nibs, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Nestle Lion Wild Sweet & Salty, BioBio Broccoli, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Tomaten, Ei, Oryza Jasmin Reis. Camilan/Lainnya: ESN Fruity Whey Isolate, ESN Cluster Dextrin, Koro Drogerie Bio Paranusskerne. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|