Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 45,27g | Karb: 172,36g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, chewy granola bar, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: cream of mushroom campbell's, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Makan Malam: rigatoni, egg creations, carrots, broadbeans, onion, corn, green peas. Camilan/Lainnya: Crispy Minis Rice Cakes - Cheddar Cheese Quaker, chewy granola bar, Corn chips with flax. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|