Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1476 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 109,87g | Karb: 174,22g.
Makan Pagi: 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 小白菜, 青江菜, 高麗菜. Makan Siang: 食叁-香滷豬腱餐盒, 統一生機 無調味綜合堅果. Makan Malam: 義美 100%台灣產無加糖黑豆奶, Subway 鮮嫩雞柳沙拉, Subway 嫩蛋餅, Subway 三角切片起司, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|