|
не знаю даже, как-то быстро. Взвешаюсь в субботу посмотрим. но рада 😅
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1664 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 121,36g | Karb: 149,74g.
Makan Pagi: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белый Хлеб, Ярче Конфеты, Конфета, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена). Makan Malam: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Конфета, Гармония Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|