Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
998 kkal
|
Lemak: 26,01g | Prot: 51,06g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Blueberries, Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Whole Milk. Makan Siang: Eating Right Turkey Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucky Roja
|