|
體重58.2 體脂肪30
有點受不了都吃一樣的東西了...
明天還有一天要吃掉...
下禮拜不知道要帶什麼便當啦！
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1080 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 79,08g | Karb: 88,80g.
Makan Pagi: 毛豆, 花椰菜, Costco 球芽甘藍, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 雞胸肉. Makan Siang: 馬鈴薯, Costco 球芽甘藍, 蝦仁, 花椰菜, 毛豆, 雞胸肉. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 明美 無調味綜合堅果（四種）, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|