Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1100 kkal
|
Lemak: 28,27g | Prot: 55,23g | Karb: 157,29g.
Makan Pagi: 全聯 全聯閱讀麵包_香蒜麵包. Makan Siang: 義美 銀絲卷. Makan Malam: Costco 藜麥, 白米（長粒，煮熟）, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒南瓜, 佛蒙特 辣味咖喱塊, 茼蒿. Camilan/Lainnya: 三隻松鼠 甜栗仁, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|