|
😊
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
2156 kkal
|
Lemak: 73,98g | Prot: 93,17g | Karb: 285,88g.
Makan Pagi: 橘子, 水煮蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 洋菇, 馬鈴薯, 秋葵（冷凍）, 炒桂竹筍, 素炒芹菜, 炒藕片, 爭鮮 毛豆仁, 木炒耳, 雜糧飯. Makan Malam: Ace 原味蘇打餅乾, 愛麵族 美濃板條. Camilan/Lainnya: 鹰嘴豆泥, 地瓜, 芋頭, 豆花, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 卜蜂 無骨香酥雞. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|