Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
995 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 100,22g | Karb: 57,64g.
Makan Pagi: 土魠魚, 義美 無糖黑豆漿, 四季豆, 蒸南瓜, N酵素粉. Makan Siang: 鴨舌, 蝦仁, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味, 茭白, 菠菜, 秀珍菇, 大陸妹. Makan Malam: 家樂福 豆腐麵, 莧菜, 秀珍菇, Costco 美國嫩肩里肌牛排. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|