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昨日の昼にコメダでクリームコーヒーと期間限定のシロノワールを食べたのが悪いのか？それとも単に生理前だからか？
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54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
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1754 kkal
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Lemak: 76,76g | Prot: 131,74g | Karb: 126,15g.
Makan Pagi: Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, Pasco 超熟ライ麦入り, 雪印メグミルク ミルキーソフト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵. Makan Siang: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, クラフト チーズドレッシング パルメザンシーザー, ローソン シーチキン＆コーンサラダ, ローソン 大麦のハムたまごロール. Makan Malam: 豚汁, クラフト チーズドレッシング パルメザンシーザー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ローソン ほぐしサラダチキン. Camilan/Lainnya: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 坂角総本舗 えびせんべい, ネスレ クレマトップ, コーヒー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, ローソン 小麦ブランのチョコチップクッキー. lagi...
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1576 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Squats - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan naon0119
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