|
At least I am maintaining my weight
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1180 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 78,95g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk. Makan Siang: Guida's 2% Reduced Fat Milk, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Broccoli , Cornbread (Home Recipe), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Del Monte Lite Fruit Cocktail, Broccoli , Heinz Mayochup, Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That is a victory this time of year
26 Nov 19 oleh anggota: liv001
|
26 Nov 19 oleh anggota: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|