Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1295 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 100,18g | Karb: 24,72g.
Makan Malam: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Acém Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga sem Sal, Ovo. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bronaz_
|