Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1397 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 49,16g | Karb: 153,76g.
Makan Siang: Almond breeze 杏仁奶, Nature’s Touch 冷凍酪梨切塊. Makan Malam: 滷肉飯, 鴨血, 麻辣豆腐. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶紅茶, 統一 左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|