Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
995 kkal
|
Lemak: 80,28g | Prot: 58,86g | Karb: 10,04g.
Makan Pagi: 番茄, 咖啡, Kirkland 無鹽奶油. Makan Siang: 牛排, 維義 橄欖油, 青江菜. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Membaca - 9 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|