Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
2130 kkal
|
Lemak: 91,49g | Prot: 128,86g | Karb: 202,06g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bandnudeln. Makan Malam: Zwiebeln, Harry Sonnenkern, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Ingwer, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Kohlrabi, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
rad - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|