Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1190 kkal
|
Lemak: 25,87g | Prot: 206,72g | Karb: 26,32g.
Makan Pagi: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста. Makan Malam: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|